Huiles essentielles pour l’hiver : comment les utiliser ?

La lavande vraie
C’est un grand classique, un peu le couteau suisse des HE.
Antivirale, antiseptique, expectorante et aide à se rétablir plus vite lorsque la maladie est déjà installée.
En inhalation ou sur le plexus solaire.
Très douce elle peut aussi être utilisée chez les enfants de plus de 6 ans.

Ravintsara 
C’est notre antiviral ++ de l’hiver!
Je me souviens qu’à l’école de naturo on nous préconisait d’enduire la colonne vertébrale du tube entier en cas de grippe ! Hyper efficace paraît-il.
Bien tolérée aussi chez les enfants à inhaler sur un mouchoir.

Eucalyptus radié 
Pour toutes les complications de la sphère ORL haute. Elle est aussi antivirale, expectorante ( en inhalation dans un bol d’eau chaude ) et anti bactérienne.
Son cousin l’ eucalyptus globulus s’utilise plus au niveau de la sphère basse ORL ( poumons ).

Le niaouli
Cette HE fait baisser la fièvre et soulage les angines et otite . A appliquer en externe avec une huile végétale et en interne 1 gouttes sur une CC de miel 3*.
Une goutte derrière l’oreille si otite.

À surtout ne pas utiliser chez les enfants jeunes, la femme enceinte ou allaitantes. Jamais pure sur la peau. Autres précautions à voir relatives à chaque HE.