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Mar 31

Détox ou détox hormonale ?

  • 31 mars 2021
  • Pas de commentaires
  • Féminin, Naturopathie

Commençons déjà par la question qu’on se pose toutes et tous. Les tonnes de fois où vous avez entendu.es ce mot ne se compte plus sur les doigts d’une main. Oui la « détox » est partout. Pourquoi, comment, elle est tentante parce qu’on nous fait croire qu’elle est immédiate et simple. En un coup de cuillère à pot et deux trois brocoli vapeur, vous serez paré.e pour débuter une nouvelle saison.

Et pourtant, dans la réalité, ça ne se passe pas toujours comme ça ! Non la détox ne se fait pas n’importe quand et n’est pas pour tout le monde.

 

Qu’est ce que la « détox » ?

En naturopathie, nous parlons de détoxication ou détoxination. La « détox » est un terme raccourcit qui en réalité, ne veut pas dire grand chose.

La détoxination est un phénomène naturel que notre organisme effectue chaque jour. En effet, de part les déchets exogènes que nous ingurgitons quotidiennement (alimentation, médicaments, pollution…) ainsi que les déchets endogènes (intérieurs) produit par nos cellules, notre corps ne pourrait survivre bien longtemps sans ce phénomène. Mais avec le rythme actuel de nos vies trépidantes, leur fonction est souvent amoindrie et c’est alors que le populaire mot « détox » fait son apparition.

Vous comprendrez que si nos organes sont trop surchargés (reins, foie-intestins, poumons, peau), ils perdent leur vitalité (force naturelle) et leurs rôles de filtres à déchets. Et c’est là que les problèmes commencent et que tout un tas de pathologies débarquent. Or, nous ne souhaitons pas ça ! alors, mieux vaut prévenir que guérir. C’est bien là le rôle de la naturopathie. Soutenir ces différents processus naturels afin d’éviter toute pathologie chronique ou lésionnelle.

Donc la détoxination oui ! mais la détox sans rien y comprendre non. Car boire des jus verts, réduire ses quantités alimentaires ou faire un max de sport durant un temps n’est pas pour tout le monde et ne doit pas être fait à n’importe quel moment.

C’est aussi pour cela que je vous conseille vivement de vous accompagner en naturopathie à Vannes ou ailleurs !

D’où proviennent les toxines ?

Elles proviennent de plusieurs endroits :

  • De débris cellulaires / endogènes (quand l’énergie est suffisante, nos cellules s’auto-nettoient, s’auto-réparent de façon tout à fait naturelle et automatique)
  • De débris extérieurs / exogènes (alimentation, polluants atmosphériques ou cosmétiques, textiles, détergeant…) etc.

Par où sortent-ils ?

Nous avons 5 portes de sortie principales aussi appelées « émonctoires » qui permettent à ces fameuses toxines d’être éliminées. Ici du plus fragile au plus solide :

  • Les Reins : Sont responsables de la fabrication de nos globules rouges, maintiennent l’équilibre éléctro-hydrique de notre corps et sont responsables de transformation de la vitamine D.
  • Les poumons : sont responsables de sortir les déchets gazeux, solides et volatils en apportant aussi de l’oxygène.
  • Les intestins : sont responsables de l’élimination de toutes les substances qui peuvent stagner, fermenter et putréfier dans l’organisme. L’intestins est un énorme filtre qui si, les toxines ne sont pas bien éliminées, repasse dans la circulation sanguine. D’où l’importance d’en prendre soin. Le colon quant à lui, évacue une grosse partie des métaux lourds en grande partie le mercure à plus de 90%.
  • Le foie et la vésicule biliaire : c’est le plus important de tous ! il filtre nos aliments digérés, transforme l’amoniaque (produits carnés) en urée qui permet d’éliminer les déchets azotés par les reins. Ils neutralise toutes les substances toxiques provenant de notre alimentation mais aussi des médicaments et autres polluants que nous absorbons.C’est par la bile stockée dans la vésicule biliaire que sont éliminés les déchets, d’où l’importance de s’assurer de son bon fonctionnement. De nombreux minéraux, antioxydants, enzymes, acides aminées et vitamines sont nécessaires à une bonne évacuations de ces toxiques.
  • La peau : facilement sollicitée parce que résistante, elle extrait deux types de toxines. Grâce au sébum, elle extrait les déchets type « colles » ou glaires ». Grâce à la sueur, elle extrait les déchets accumulés appelés « acides » ou « cristaux ». Enfin, la peau prend le relais quand l’un de ces 4 autres émonctoires est saturés.

 

Quelles sont les différentes techniques pour aider notre corps à sortir ses déchets ?

Vous l’aurez compris, les différents émonctoires (portes de sorties de notre corps) font leur travail de façon automatique par notre organisme. C’est à cause de nos modes de vies actuels qu’ils s’encrassent, se fatiguent et ne peuvent plus donc effectuer leurs tâches convenablement. Ils retrouvent donc à devoir gérer beaucoup plus qu’ils ne sont fait à la base !

Pour les soutenir et les booster, il existe différents moyens !

La première étape sera de réduire la charge de travail, la deuxième de les soutenir pour effectuer convenablement leur travail de base et la 3ème, de faire en sorte qu’il soit en pleine forme grâce au repos pour avoir suffisamment d’énergie pour le faire.

1. Réduire la charge de travail.

En fonction de chacune et chacun, nous procéderons avec différentes possibilités.

  • Une alimentation hypotoxique (proche de méditerranéenne)
  • Une monodiète type jus de légumes, pomme, patate douce…
  • Un jeûne intermittent, hydrique ou sec.

2. Soutenir les émonctoires et les drainer

Cela signifie que nous allons renforcer et stimuler grâce à la phytothérapie, à l’eau, à l‘exercice physique ou autres techniques l’organe affaiblit par les déchets accumulés.

Soit par exemple, on utilisera certaines plantes en fonction de l’émonctoire à soutenir. Pour le foie ce pourra être l’artichaut, le chardon marie, le radis noir. Pour la peau, ce sera plutôt le pissenlit, la fumeterre, la pensée sauvage…le mieux est d’être accompagné.e car les plantes sont puissantes !

Nous pourrons aussi effectuer des saunas ou hammam afin de soutenir le travail de notre peau.

L’exercice physique étant aussi une fabuleuse technique, elle sera la seule à soutenir tous les émonctoires du corps à la fois. L’intensité choisie, sera de moyenne intensité (type yoga) car le travail de base nécessite déjà beaucoup d’énergie. 

3. Se reposer pour optimiser l’énergie disponible à notre « détox »

Se reposer signifie en quelques sortes, capitaliser l’énergie circulante afin de lui permettre de mieux servir notre corps.

On coupera donc nos écrans, on privilégiera un sommeil réparateur en se couchant suffisamment tôt pour bien récupérer et on mettre en place des courtes siestes.

Le repos passe par une déconnexion totale/partielle quand c’est possible et par un soulagement de nos sur-sollicitations actuelles (Visio, téléphone qui sonne ou sms, travail sur ordinateur de 8h à 18h, télévision, sédentarité, bruits…)

Cela peut aussi être aller chez un.e acupuncteur, un.e kinésiologue, un.e réfléxologue, s’offrir un massage, une séance de yoga nidra ou de sophrologie afin de revenir au corps et de lâcher le mental.

S’aérer en se balladant chaque jour dans la nature (bain de forêt, de mer, campagne…) est aussi un merveilleux moyen de bouger et de couper du quotidien.

 

 

Et la détox hormonale dans tout ça, quelle différence ?

Et bien, le processus est identique sauf que l’on va se focaliser sur notre équilibre hormonal et tout ce qui peut venir le perturber.

Par exemple, si vous arrêtez la pilule ou si vous avez une hyperoestrogénie, la détoxination sera basée sur votre équilibre hormonal puisque c’est ce trop plein d’hormones qui perturbe le corps.

On va donc parler principalement de tout ce qui modifiera cet équilibre et pourra engendrer des pathologies du type : endométriose, SOPK, SPM, vaginites & mycoses chroniques…

Commençons par le commencement.

1- Evaluer son énergie.

Comme je vous l’ai expliqué à plusieurs reprises, on ne fait pas de « détox » sans énergie car c’est contre-productif. C’est un peu comme si vous vouliez rouler sans essence, ça ne fonctionnera pas. L’idée est donc ici de s’assurer que nous ne sommes pas trop fatigué.es ou stressé.es pour se lancer sur l’autoroute de la « détox » 🙂

2- Eviter tout ce qui s’apparente à une hormones : les perturbateurs endocriniens

Vous avez probablement déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens dont les xéno-oestrogènes. Ces molécules se trouvent absolument partout et viennent mimer ou bloquer nos récepteurs hormonaux. Autant vous dire que moins on est en contact, le mieux on se porte !

Vous les trouverez principalement ici :

  • Les médicaments : je ne pense pas vous apprendre grand chose mais, si jamais vous ne le saviez pas, sachez que la pilule fait partie de ces perturbateurs endocriniens !
  • Les tickets de caisses : contiennent du Bisphénol-A que l’on évitera au maximum également.
  • Les produits d’entretien : on privilégiera un simple vinaigre blanc, du bicarbonate, du percabonate, un savon de marseille et un savon noir avec quelques gouttes de tea-tree pour son action antibactérienne et antivirale.
  • Les contenants : on privilégiera le vrac car les emballages cartons ou plastiques c’est comme les tickets de caisse ! ils contiennent également du PVC et des PET qui sont classés dans la catégories des perturbateurs endocriniens dont le risque a été prouvé.
  • Les meubles et textiles : privilégiez la récup’ dans les recycleries ou bien les vêtements sur vinted ou dans les friperies car ils contiennent des phtalates (textiles) . N’oubliez pas sinon de les laisser tremper et de les laver avant de les porter !
  • Les cosmétiques : autant que possible, réduisez un maximum vos cosmétiques. Ils contiennent deux substances qui s’appellent BHA et BHT qui augmentent les oestrogènes chez la femme et la testostérone chez l’homme. Utilisez des produits bruts de type hydrolats, huile végétale, savons, beurre de karité ou de cacao. Vous pouvez aussi les fabriquer vous mêmes ce sera encore mieux ! Si ça n’est pas votre truc, il existe aujourd’hui de nombreuses marques de cosmétiques écologiques et sans perturbateurs ( Oden, Dr haushka, Lamazuna, Pachamamai, Laboratoire biarritz, skin & out, Miyé care, de saint hilaire…)
  • Les aliments bio : c’est le n°1 car celui-ci est directement ingéré et assimilé par l’organisme ! faites attention au label et à la composition. Bio ne veut pas toujours dire bon ! j’en parle juste après.

3- Revoir son alimentation

Comme je l’ai dit précédemment, pour permettre au corps de faire correctement son travail. On va l’aider en le soulageant d’aliments qui viendraient le fatiguer davantage. Pour cela, et avec l’aide d’une naturopathe, il faudra déterminer ce qui pourra vous convenir le mieux (en fonction de la vitalité du moment et aussi des contraintes personnelles)

En commençant déjà par supprimer tout ce qui pourrait contenir des hormones (eau du robinet, produits laitiers & viandes transformés, …)

Vous pouvez d’hors et déjà, et pour tout le monde, supprimer tout ce qui est industriel et transformés (mais ça idéalement c’est tout le temps! 🙂

On va donc privilégier certains aliments pour soutenir notre axe digestif foie-intestins avec :

  • Les aliments souffrés : poireaux, ail, oignon, chou, radis, navet.
  • Les Vitamines B : nécessaires à la détox avec les légumes verts et les céréales semi voir complètes.
  • Les aliments amers : céléri, pissenlit (oui oui !), endives, artichaut, asperges, radis noir.
  • Les protéines : indispensables à la régénération du foie et des intestins.
  • Les indole-3-carbinol : contenu dans les brocolis qui aident à neutraliser les oestrogènes quand ils sont en excès !
  • Les fibres solubles : leur rôle est d’accélérer le péristaltisme (mouvement intestinal) attention si vous avez déjà une sensibilité intestinale !
  • Les fibres insolubles : Plus douces que les précédentes, elles permettent à nos selles d’avoir une bonne consistance. Voici un lien qui vous aidera à bien les différencier.

 

 

4- Soutenir et drainer les émonctoires

Ici de la même façon que précédemment, on va aider le corps à bien éliminer tous les déchets soit quand on parle de « détox hormonale », principalement les résidus hormonaux.

On aidera nos différents émonctoires à l’aide des techniques évoquées juste avant, en insistant énormément sur le foie et les intestins !

En effet, ces deux derniers sont un peu nos chouchous car ils neutralisent et éliminent nos oestrogènes qui sont bien souvent en excès. Evidement, on pourra aussi soutenir la peau si on à une acné hormonale.

Alors comment ça se passe en pratique ?

Si la vitalité nous le permet, nous allons pratiquer cette cure durant environ 3 semaines (pas plus sinon on fatiguera de trop l’organisme). A ce moment là, on arrête absolument tous les compléments alimentaires qui nous apportent quelque chose.

Comme si vous alliez dabord enlever les sièges douillets de votre voiture, nettoyer l’intérieur et les pièces encrassées puis plus tard, remettre ce qui est nécessaire à son confort (les compléments). J’espère que vous avez une voiture pour me suivre dans mes représentations! 😉

Et après ?

Après l’idée est de minimiser un maximum les polluants vu précédemment ! cela ne signifie pas garder une alimentation identique mais du moins, éviter tous les polluants qui nuisent à cet équilibre hormonal.

Nous passerons ensuite, si besoin, à une revitalisation totale de l’organisme si on observe certaines carences. C’est donc là le bon moment pour remettre certains compléments de micro-nutrition ou en faisant des cures du type wearecircle avec une alimentation plus nutritive.

Le meilleur moyen est de se faire accompagner pour la suite !

 

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#vacances #blindtest #ete2021
«on allait au bord de la mer, avec mon père, ma «on allait au bord de la mer, avec mon père, ma sœur, ma mère.. »

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« C’est l’amour à la plage, aoum tcha tcha « C’est l’amour à la plage, aoum tcha tcha tcha »

#vacances #abientot
Tout prend racine quelque part. Saviez-vous qu’ Tout prend racine quelque part.

Saviez-vous qu’une partie de vous était déjà présente dans le ventre de votre grand mère ?

Vous étiez déjà un des ovocytes que contenait un des follicules présents dans un des ovaires de votre mère !

Quand on y pense, il n’y a donc rien d’étonnant quand à la transmission qui se fait à notre insu de générations en générations.

Nous sommes une partie de nos mères, de nos grand mères, de nos arrières grand mères et bien plus encore. 
Que nous le voulions ou nous, nous arrivons au monde avec une valise plus ou moins lourde en fonction de chacune.

Et rien n’est jamais tout blanc ou tout noir, dans cette palette de vie. 
Le gris, c’est cette force qui nous pousse à devenir malgré tout celle que nous choisissons d’incarner et qu’au fil du temps, nous apprenons à aimer. 
C’est aussi celle qui accepte l’idée, que quelques objets de cette valise lui ont été légués. C’est créer, rassurer, ouvrir, libérer, toutes celles qui n’ont pas pu avant nous.
Cette lignée de femmes est une possibilité infinie de se découvrir à travers les racines de sa vie.

Si rien ne semble évident sur ce chemin qui crie le besoin de guérison, c’est peut être parce que vous êtes celle qui transmutera toutes ces années de douleurs et de silence, en un recueil d’amour et de liberté.
Je vous envoie toute la Confiance de la terre et le courage nécessaire pour savoir tomber et vous relever. 
Vous êtes celle que le monde attendait.
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L’info lettre de l’été (ou la summer newslet L’info lettre de l’été (ou la summer newsletter c’est vous qui voyez !) part ce soir à minuit !

Vous y trouverez des nouvelles fraîches et un article complet sur le choix de votre thermomètre pour pratiquer la symptothermie.

Le lien se trouve sous ma bio dans le blog.
Vos avis sont les bienvenus en commentaires !

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Sabbat de Lammas. Aujourd’hui, nous fêtons le Sabbat de Lammas.

Aujourd’hui, nous fêtons le sommet de l’été et principalement l’abondance des moissons.
Symboliquement, c’est aussi une date importante pour célébrer les fruits de votre vie.

Un sabbat est une fête païenne, celtes, grecque, romaine… qui glorifie les cycles de la nature de façon très globale.
Avant que la religion chrétienne ne s’instaure, les anciens suivaient des rythmes/enseignements qui n’étaient autres que ceux de la nature. 
C’est un précieux point de repère alors qu’actuellement, nous n’honorons plus ce cycle de la vie de façon aussi intentionnelle.

La fête de lammas, est aussi appelée Lughnasadh (se prononce lu-na-sa) et se célèbre les premiers jours d’août.
Le dieu soleil « Lugh » est à l’honneur car sans lui rien de tout cela ne serait possible.

Cette date se trouve à mi-chemin entre le solstice d’été et l’équinoxe de l’automne.
La terre nous offre ses premières récoltes de fruits et de céréales . On se réjouit du travail passé et de cette exubérance estivale. 
Et comme nous ne sommes plus au début de l’été et allons progressivement vers la saison de l’automne, il est temps de faire des réserves pour  les mois à venir.

Cette fête se célèbre traditionnellement  par la confection du pain.
Vous pouvez ritualiser ce passage en faisant un gâteau, des biscuits ou un pain maison. Et comme à chaque passage, en posant votre intention sur ces merveilles que nous a encore une fois cette année, offert la nature. 

Beau passage à tous.tes ! 🌾 
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Photo @mathilde.cct 🌞
#sabbat #lammas #lughnasadh #passage #recolte #abondance #paien #saison #ete2021 #paien #sorciere #honorer #saison #cycle #cyclefeminin
Et je peux vous dire que c’est déjà pas mal ! Et je peux vous dire que c’est déjà pas mal !

Être soi-même c’est accepter que la vie nous a offert ce qu’on était en capacité de recevoir à ce moment de notre existence. C’est faire avec ce qui est là.

À chaque instant, tous.tes, nous faisons du mieux que l’on peut, n’oubliez jamais ça.

Vous êtes aimables tel.les que vous êtes et c’est possible de ne pas s’imaginer être autrement.

Petit à petit.

#etresoi
PLEINE LUNE VERSEAU ♒️ . . . . À chaque plei PLEINE LUNE VERSEAU ♒️ 
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À chaque pleine lune, c’est une opportunité de regarder les choses de façon plus claires et évidente que jamais.
L’intensité de la lumière nous met la tête dedans, afin de ne plus passer à côté!

À son opposé, le soleil vient de rentrer dans le signe du Lion. Les énergies de coeur, de noblesse, d’amusement et de fierté sont mises en avant.
Chaque signe vient compléter son signe contraire en lui apportant ce qu’il a besoin d’aller d’explorer. À la sauce Yin & Yang en quelque sorte !

Ce matin, la lune brillait dans le signe du verseau. Coucou la révolution ! 
Et ça tombe bien car ces derniers temps, l’univers appel au changement et au positionnement.

Signe d’air gouverné par Uranus, le verseau rassemble et agit pour le collectif.
Son besoin d’indépendance et de liberté peut parfois déconcerter et lui donner un air marginal ou trop distant. Mais qu’on ne s’y trompe pas, en bon signe d’air, son intellect est puissant et ses idées visionnaires seront utilisées pour la bonne cause.
Cependant, dans ses basses vibrations, le verseau pourrait devenir trop vindicatif, voir intolérant.
Gardons les pieds sur terre et ne nous mettons pas d’œillères !

Voici quelques réflexions à mener seul.e ou à plusieurs :

Quelles intentions porter dans ce nouveau monde ? Quelles visions avons nous du futur ? Que souhaitons nous voir jaillir et devenir des tripes de notre humanité ?
Laissons nous suffisamment de place à nos réelles envies plutôt qu’à notre ego ?

Le vent vient de tourner !
Je vous souhaite tel des aventurier.ieres et explorateurs.trices de ce monde, un beau voyage sur les mers de l’inconscient collectif.

Car « rien n’est impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. » N.Mandela.

Belle pleine lune à vous ! ♒️♒️♒️
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#astrologie #astro #pleinelune #pleinelune🌕 #verseau #lion #energies #lunaires #archetypes #vibrations #liberté #air #independance #revolution #avantgardiste #collectif #astres #cosmos #2021 #pleinelunejuillet #fullmoon #vannes #bretagne
Avant que le vent ne tourne, mon bel été. J’a Avant que le vent ne tourne, mon bel été.

J’ai tant pensé à toi cet hiver, le temps était si long, j’imaginais la mer.

À toi, mois de juillet, qui nous offre du temps pour nous perdre dans les rues, oubliant chaque seconde, qui rythme notre monde.

Au retour de la plage, l’odeur du monoi, qui dorent les grains de peaux, laissera quelques traces, au bord des rivages. 

J’observe avec délice, ces marcheurs sac au dos, qui visitent nos villes et nos quartiers de cœurs.

Et là un peu plus loin, les enfants accourants, aux côtés des glaciers, le sourire sur les lèvres, s’en mettant plein les mains. 

Doux parfum de l’été, chaque année c’est pareil, ton goût et tes odeurs m’adoucissent le coeur.

Sans toi mon cher été, je ne saurai vraiment, apprécier consciemment, de compter sur les doigts, ton retour annuel.

#Eté 
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Photo @mathilde.cct 🌞
I ZOOM SUR LA VITAMINE B12 I . . . La vitamine B12 I ZOOM SUR LA VITAMINE B12 I
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La vitamine B12 est une vitamine essentielle même si ses besoins quotidiens sont faibles. 
On la trouve principalement dans les produits animaux.

Son apport est fondamental pour un bon fonctionnement du système nerveux , dans la production d’énergie de nos cellules et dans la synthèse de l’ADN et de nos neurotransmetteurs. Bref, sans elle, on peut vite vriller !

Sa présence ou sa carence est directement en lien avec la Vitamine B9 (oui cette vitamine que l’on donne dès qu’il y a un projet Baby dans l’air!) qui vient également à manquer si notre taux de B12 n’est pas suffisant.
Le lien de ces deux vitamines lorsqu’il y a un désir d’enfant est donc indéniable.
Elles fonctionnent un peu comme le Yin et le yang.
On fera donc gaffe les futures mamas, si vous avez opté pour un régime végétarien ou végétalien a avoir un taux suffisamment élevé de B12 🌱 

Cette vitamine doit être apportée à 100% par notre alimentation puisque que le corps n’en fabrique pas. Et Pour être correctement assimilée, notre estomac doit avoir un Ph suffisamment acide.
Hors, aujourd’hui à cause d’une alimentation déséquilibrée ou d’un stress devenu chronique (oui on parle bien de toi!!! Et de moi 😉🔥) notre estomac est bien souvent en mauvais état et ne sécrète plus cette acidité de façon optimale.

Donc en résumé, si on veut un bébé, on veillera à  bien prendre soin de soi par tous les moyens qui nous procureront détente et relaxation. 
En gros, on se met au yoga 🧘🏾 🧘🏽‍♂️ 🧘🏾
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#B12 #projetbebe #essaibebe #fiv #pma #cyclefeminin #cyclemenstruel #cyclique #naturopathieaufeminin #fertilite #symptothermie #sanshormones #conception #arretpilule #vegan #vegetarien
ETES-VOUS LE PETIT MOUTON NOIR? Ça peut sembler ETES-VOUS LE PETIT MOUTON NOIR?

Ça peut sembler une montagne pour certaines d’entre vous d’affirmer que vous ne désirez plus prendre d’hormones de synthèse.
Et encore plus parfois, d’oser dire que vous avez l’envie de pratiquer une méthode d’observation du cycle comme la symptothermie.

Les questions/réponses ont tendance à vite fuser et à vous décourager :

🔥 «Mais du coup tu vas faire comment ? »
🔥 « C’est pas un peu craignos ton truc ? »
🔥 « A ta place je flipperai de tomber enceinte »
🔥  « J’ai entendu dire que c’était pas fiable du tout »…etc..etc.

Et c’est là, après quelques échange avec votre voisine Martine, que vous remettez votre besoin de prendre soin de vous, en question.
Oui vous avez bien lu, parce que ça n’est pas une lubie, un caprice ou une fixette que de vouloir s’occuper de soi.

Et il existe d’ailleurs pleiiiin d’autres domaines peu connus où l’on peu avoir peur et où on préfère ne pas s’aventurer.
Ou parce qu’on ne se sent pas capable on en vient aussi à dissuader notre voisine Martine de son idée.
Mais derrière tout cela, sommes nous vraiment renseigné.es ? 

Aujourd’hui, s’écouter et se faire confiance est presque devenu synonyme d’égoïsme ou perçu comme une trahison aux habitudes les plus courantes ( cad prendre soin des autres avant soi et faire passer leurs envies avant nos besoins, vous vous reconnaissez ?)

Je crois que nous sommes peu à douter d’avoir soif, froid, de faire pipi ou caca, alors pourquoi faire autant douter de ne pas vouloir ingérer d’hormones dans notre corps et d’en prendre soin ? 
(Et ça s’applique d’ailleurs à beaucoup plus large que ça..sans rentrer dans un quelconque débat!🔥😉)
Chacun ses choix!

Mes chers petits moutons noirs, sachez que votre plus grand pouvoir réside dans celui de choisir ce qui vous semble être bon pour vous.
Aussi simple qu’à un enfant de 3 ans, posez vous cette question :
« J’aime ou je n’aime pas ? »
De vous à vous, vous en tirerez parfois les plus grandes leçons!
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#En2021jechoisiscequimeconvient
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Illustration @shaza.wajjokh 👯‍♂️
Imposer est synonyme de régner. Sommes nous vrai Imposer est synonyme de régner.

Sommes nous vraiment en train de nous diviser ?
Par la peur, la divergence d’opinions, allons nous vraiment arrêter de vivre ensemble et de co-créer ?

Qui aujourd’hui prétend dire au monde sans vaciller, que c’est la vérité ? 
Que c’est l’unique solution de toute une nation.
Que le monde de demain sera celui de l’oppression.
Qu’il n’y aura plus de choix dans LE pays des droits de l’homme.
En rasant les fondamentaux de la révolution, rien qu’en passant un coup de gomme ?

Vraiment ? sommes nous déjà vaincu.es d’avoir été tellement convaincu.es ? 
Sommes nous tant résigné.es ? à faire marche arrière, à nous laisser cadenasser ?

Il y a pourtant tant à faire, tant à vouloir.
Pour vibrer haut et fort notre propre pouvoir.

Non. Je ne signerai pas pour créer ce monde là. Et je sais bien que vous êtes nombreux.ses, à être dans ce cas.
Mon corps c’est mon choix. Nos corps, nos postulats.

Parce que ma souveraineté est reine et s’est mariée avec ma liberté.
Inspirons et expirons la lumière de nos cœurs, pour apporter au monde notre conscience sans peur.
Ensemble, solidaires, traversons cet hiver.
Ensemble, nous aurons chaud et rien ne pourra nous défaire.
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#monchoix #maliberté 
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