Blog - Isabelle Le Brun

Oct 14

Arrêt de pilule et contraception sans hormones

Nous en sommes toutes arrivées un jour à ce constat : si j'arrête la pilule, comment faire pour me protéger ? Si nous ne voulons pas tomber enceinte, la première chose qui nous sera proposée adolescente ou adulte est majoritairement la pilule. Or, il existe aujourd'hui d'autres moyens de contraceptions... lire plus →

14 octobre 2021
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Féminin

Août 02

Quel thermomètre de symptothermie choisir?

Il est vrai que lorsqu'on commence la symptothermie, on ne sait pas toujours à quel saint se vouer concernant l'achat d'un premier thermomètre. Le marché étant plus attractif que jamais, il existe aujourd'hui un grand nombre de thermomètre les plus high tech les uns que les autres, (j'en parle dans... lire plus →

Juin 11

Règles douloureuses, naturopathie et remèdes naturels

Aujourd'hui, c'est environ 83% des personnes menstruées qui souffrent de règles douloureuses dont 43% à chaque période menstruelle et 41% de façon aléatoire. C'est ce que appelle la dysménorrhée. Ce chiffre fait bondir quand on sait qu'en moyenne, cela se produit environ une fois par mois de l'adolescence à la... lire plus →

Avr 23

Comment pratiquer la symptothermie?

Vous êtes de plus nombreuses et nombreux (oui Messieurs vous aussi la symptothermie vous intéresse et c'est tant mieux!) à vouloir vous tourner vers une vie sans hormones en lien direct avec la recherche d'une meilleure compréhension de votre corps (bravo pour ça!) La symptothermie, je vous en parle de... lire plus →

Mar 31

Recette pré-ovulation : ma salade de millet

Une recette riche en minéraux qui prépare votre organisme à une montée d'oestrogènes optimale afin de préparer votre ovulation ! Ingrédients 400g de champignons de paris ou de shitaké 500g de chou kale (sauf si hypothyroidie) 1 verre de millet 1 gousse d'ail + 1 oignon rouge 2 cuillère à... lire plus →

Mar 31

Détox ou détox hormonale ?

Commençons déjà par la question qu'on se pose toutes et tous. Les tonnes de fois où vous avez entendu.es ce mot ne se compte plus sur les doigts d'une main. Oui la "détox" est partout. Pourquoi, comment, elle est tentante parce qu'on nous fait croire qu'elle est immédiate et simple.... lire plus →

Fév 16

Ma recette post-menstruations

Mes galettes végétales Profitez de cette recette simple et gourmande pour refaire le plein après vos règles car riche en protéines et vitamines B. Ingrédients : 1 oignon 500g de haricots rouges ou lentilles (riche en protéines) 2 à café de levure maltée (avec ou sans gluten) 1 verre de... lire plus →

Fév 16

L’arrêt de la Pilule et la naturopathie

Je veux arrêter la pilule en 5 questions ! Voici 5 questions récurrentes à l'arrêt de la pilule qui pourrait vous être utile si vous êtes en pleine hésitation ! Est-ce que j'arrête d'un coup ou bien est-ce que je dois me sevrer ? Il n' y a pas de... lire plus →

16 février 2021
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Féminin

Déc 21

Le solstice d’hiver, Yule & les menstruations.

Ce passage de l'ombre à la lumière se célèbre depuis très longtemps dans les sabbats Païens. Le nom de Yule vient du vieil anglais “Geol” qui fait référence au jour et la période de Noël et au mot anglian “Guili” qui désigne les mois de décembre et de janvier. Yule... lire plus →

Déc 21

LA TÊTE AILLEURS

En cette période assez spéciale, on peut avoir tendance à vouloir s’évader. Avoir la tête dans les nuages en quelques sortes. Il n’y a rien de mal à ça mais, trop ailleurs, nous n’incarnons plus notre corps. Comme coupé.es, isolé.es. Nous sommes constamment à un autre endroit que dans l’instant... lire plus →