Blog naturopathie - Isabelle Le Brun

Déc 07

Huiles essentielles pour l’hiver

Huiles essentielles pour l'hiver : comment les utiliser ? La lavande vraie C’est un grand classique, un peu le couteau suisse des HE. Antivirale, antiseptique, expectorante et aide à se rétablir plus vite lorsque la maladie est déjà installée. En inhalation ou sur le plexus solaire. Très douce elle peut... lire plus →

Déc 07

Comment utiliser le psyllium ?

Psyllium et maux de ventre Le froid signe le début des gastros et autres désagréments ! Voici une plante incroyable pour les petits maux du ventre. Appelé « ispaghul » ou psyllium, ses graines sont riches en mucilage qui ont un effet laxatif mélangés à l’eau. Ce mucilage (sorte de bouillie)gonfle au... lire plus →

Nov 20

Vite fait bien fait à la mode naturopathe !

Ce midi je n’avais pas forcément le temps de faire de la « grande » cuisine. Du coup, pour éviter de partir dans des choses simples mais mauvaises, j’ai toujours des légumes au congélateur. Comme l'alimentation et la naturopathie sont indissociables, je vous propose une recette de naturopathe pour cuisiner... lire plus →

Nov 05

Quelle alimentation pour de beaux cheveux ?

Parce qu’on adore voir nos cheveux beaux, épais, brillants mais que ça n’est pas toujours facile, voici quelques conseils pour accepter l’état de notre crinière à certains moments. Tout d’abord, la clé numéro 1, c’est de prendre conscience que l’état extérieur n’est que le reflet de notre intérieur. Pour éviter... lire plus →

Oct 08

Soigner mycoses, cystites, vaginites grâce à la naturopathie

Nous avons toutes connues des moments d'inconfort ou de gêne au niveau de la vessie ou du vagin. Mycoses, cystites, vaginites et j'en passe! Mais que viennent-elles nous dire? Le symptôme n'est que le messager qui nous alerte d'un déséquilibre. Un peu comme une émotion, il vient nous dire qu'il... lire plus →

Oct 04

Petit-déjeuner salé, une bonne idée ?

On a tous en tête ces petits déjeuners de vacances où l’on s’attablent heureux.ses et impatient.e de goûter les merveilles qui s’offrent à nous. Ces petits déjeuners sont aussi très souvent composés de salé. Or, la plupart du temps, nous déjeunons sucré. Pourtant, pour se mettre en route le matin,... lire plus →

Oct 02

« Morning routine » : eau tiède et yoga doux pour une matinée en douceur

Un petit rituel que j’affectionne particulièrement le matin : boire de l’eau tiède au réveil. Cela semble surprenant au premier abord mais, avec un peu de temps, on s’y habitude très bien. J’y ajoute ensuite quelques postures de yoga doux afin de me réveiller tranquillement. L’eau tiède aidera votre organisme... lire plus →

Oct 02

« Mon corps au pays des merveilles » de Clara Naudi – Lecture

Un dimanche d’automne parfait pour se caler au chaud avec un livre et un bon thé. Aujourd’hui j’ai choisi de lire « Mon corps au pays des merveilles ». Un livre qui parle de la magie du fonctionnement de notre corps, plein de poésie. Le Dr Clara Naudi nous raconte... lire plus →

Sep 20

Découvrez la Communication Non Violente – CNV

Cette semaine je suis en formation à Paris. J’ai décidé de me former à la communication non violente. Lors de cette formation, je tenterais de vivre ce qu’est communiquer dans le respect de soi mais aussi des autres. Tout un programme! La CNV est un processus que Marshall Rosenberg, un... lire plus →

20 septembre 2019
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Articles

Sep 18

La naturopathie, une formation continue

La Naturopathie est une médecine globale qui prend en compte l’homme dans son entièreté. On utilisera alors entres autres, des techniques déjà bien connues comme l’alimentation, l’exercice physique ou la psychologie. Je suis tombée sous le charme de la naturopathie et de son art de vivre il y a plusieurs... lire plus →

18 septembre 2019
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Naturopathie