On a tous en tête ces petits déjeuners de vacances où l’on s’attablent heureux.ses et impatient.e de goûter les merveilles qui s’offrent à nous. Ces petits déjeuners sont aussi très souvent composés de salé. Or, la plupart du temps, nous déjeunons sucré. Pourtant, pour se mettre en route le matin,... lire plus →

Un petit rituel que j’affectionne particulièrement le matin : boire de l’eau tiède au réveil. Cela semble surprenant au premier abord mais, avec un peu de temps, on s’y habitude très bien. J’y ajoute ensuite quelques postures de yoga doux afin de me réveiller tranquillement. L’eau tiède aidera votre organisme... lire plus →

Aujourd’hui je fais une petite pause digestive car depuis le début de l’été nous recevons beaucoup de proches donc nous sommes souvent à table ! C’est super mais, les repas sont souvent longs et rapprochés...j’imagine que vous voyez bien de quoi je parle. Depuis ma rencontre avec la Naturopathie, j’essaie... lire plus →