Blog naturopathie - Isabelle Le Brun

Nov 05

Quelle alimentation pour de beaux cheveux ?

Parce qu’on adore voir nos cheveux beaux, épais, brillants mais que ça n’est pas toujours facile, voici quelques conseils pour accepter l’état de notre crinière à certains moments. Tout d’abord, la clé numéro 1, c’est de prendre conscience que l’état extérieur n’est que le reflet de notre intérieur. Pour éviter... lire plus →

Oct 08

Soigner mycoses, cystites, vaginites grâce à la naturopathie

Nous avons toutes connues des moments d'inconfort ou de gêne au niveau de la vessie ou du vagin. Mycoses, cystites, vaginites et j'en passe! Mais que viennent-elles nous dire? Le symptôme n'est que le messager qui nous alerte d'un déséquilibre. Un peu comme une émotion, il vient nous dire qu'il... lire plus →

Oct 04

Petit-déjeuner salé, une bonne idée ?

On a tous en tête ces petits déjeuners de vacances où l’on s’attablent heureux.ses et impatient.e de goûter les merveilles qui s’offrent à nous. Ces petits déjeuners sont aussi très souvent composés de salé. Or, la plupart du temps, nous déjeunons sucré. Pourtant, pour se mettre en route le matin,... lire plus →

Oct 02

« Morning routine » : eau tiède et yoga doux pour une matinée en douceur

Un petit rituel que j’affectionne particulièrement le matin : boire de l’eau tiède au réveil. Cela semble surprenant au premier abord mais, avec un peu de temps, on s’y habitude très bien. J’y ajoute ensuite quelques postures de yoga doux afin de me réveiller tranquillement. L’eau tiède aidera votre organisme... lire plus →

Oct 02

« Mon corps au pays des merveilles » de Clara Naudi – Lecture

Un dimanche d’automne parfait pour se caler au chaud avec un livre et un bon thé. Aujourd’hui j’ai choisi de lire « Mon corps au pays des merveilles ». Un livre qui parle de la magie du fonctionnement de notre corps, plein de poésie. Le Dr Clara Naudi nous raconte... lire plus →

Sep 20

Découvrez la Communication Non Violente – CNV

Cette semaine je suis en formation à Paris. J’ai décidé de me former à la communication non violente. Lors de cette formation, je tenterais de vivre ce qu’est communiquer dans le respect de soi mais aussi des autres. Tout un programme! La CNV est un processus que Marshall Rosenberg, un... lire plus →

20 septembre 2019
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Articles

Sep 18

La naturopathie, une formation continue

La Naturopathie est une médecine globale qui prend en compte l’homme dans son entièreté. On utilisera alors entres autres, des techniques déjà bien connues comme l’alimentation, l’exercice physique ou la psychologie. Je suis tombée sous le charme de la naturopathie et de son art de vivre il y a plusieurs... lire plus →

18 septembre 2019
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Naturopathie

Sep 09

Bien se reposer

Ce soir je me sens épuisée. Comme si on avait extrait toutes les particules d'énergie de mon corps. A l'image de cette fleur sur laquelle on souffle pour faire un vœu. Un mélange de vide et d'urgence absolue de s'arrêter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Souvent, dans ces moments là, mon mental prend le... lire plus →

Sep 05

Connaissez-vous les cercles de femmes ?

On me demande souvent la signification d’ un cercle de femme, son déroulement et son but. A priori, chacune de nous à l’initiative d’un cercle de femmes ou de paroles, proposera selon plusieurs critères un cercle différent. En fonction de ses convictions, de ses ressentis et de sa personnalité. Le... lire plus →

Août 22

Système digestif fatigué ? Pensez à la monodiete

Aujourd’hui je fais une petite pause digestive car depuis le début de l’été nous recevons beaucoup de proches donc nous sommes souvent à table ! C’est super mais, les repas sont souvent longs et rapprochés...j’imagine que vous voyez bien de quoi je parle. Depuis ma rencontre avec la Naturopathie, j’essaie... lire plus →