Thé, café, stress et équilibre hormonal. Cette question revient très souvent quand on parle de fertilité mais aussi de stress. Y’a t-il une boisson qui serait plus acceptable qu’une autre? Je pense qu’aujourd’hui la majorité d’entre nous sommes au courant que le café en excès n’est pas une bonne chose. ... lire plus →
Mar
15
Fév
15
La recherche de maitrise de la fertilité, ne date pas d'aujourd'hui. En effet, nous pouvons remonter jusqu'à l'antiquité pour observer que déjà, ce sujet est au coeur des préoccupations. La contraception est, depuis la nuit des temps un sujet qui fait débat. Depuis que j'ai pris conscience de ce que... lire plus →
Déc
16
Avec ce froid de canard comment ne pas vous évoquer la thématique du système immunitaire ! Nous sommes en plein mois de décembre et il semblerait que ce soit un mois propice aux infections en tous genres. Mais avez-vous déjà observé à quel moment de votre cycle vous pouvez potentiellement... lire plus →
Oct
14
Nous en sommes toutes arrivées un jour à ce constat : si j'arrête la pilule, comment faire pour me protéger ? Si nous ne voulons pas tomber enceinte, la première chose qui nous sera proposée adolescente ou adulte est majoritairement la pilule. Or, il existe aujourd'hui d'autres moyens de contraceptions... lire plus →
Août
02
Il est vrai que lorsqu'on commence la symptothermie, on ne sait pas toujours à quel saint se vouer concernant l'achat d'un premier thermomètre. Le marché étant plus attractif que jamais, il existe aujourd'hui un grand nombre de thermomètre les plus high tech les uns que les autres, (j'en parle dans... lire plus →
Juin
11
Aujourd'hui, c'est environ 83% des personnes menstruées qui souffrent de règles douloureuses dont 43% à chaque période menstruelle et 41% de façon aléatoire. C'est ce que appelle la dysménorrhée. Ce chiffre fait bondir quand on sait qu'en moyenne, cela se produit environ une fois par mois de l'adolescence à la... lire plus →
Avr
23
Vous êtes de plus nombreuses et nombreux (oui Messieurs vous aussi la symptothermie vous intéresse et c'est tant mieux!) à vouloir vous tourner vers une vie sans hormones en lien direct avec la recherche d'une meilleure compréhension de votre corps (bravo pour ça!) La symptothermie, je vous en parle de... lire plus →
Mar
31
Une recette riche en minéraux qui prépare votre organisme à une montée d'oestrogènes optimale afin de préparer votre ovulation ! Ingrédients 400g de champignons de paris ou de shitaké 500g de chou kale (sauf si hypothyroidie) 1 verre de millet 1 gousse d'ail + 1 oignon rouge 2 cuillère à... lire plus →
Mar
31
Commençons déjà par la question qu'on se pose toutes et tous. Les tonnes de fois où vous avez entendu.es ce mot ne se compte plus sur les doigts d'une main. Oui la "détox" est partout. Pourquoi, comment, elle est tentante parce qu'on nous fait croire qu'elle est immédiate et simple.... lire plus →
Fév
16
Mes galettes végétales Profitez de cette recette simple et gourmande pour refaire le plein après vos règles car riche en protéines et vitamines B. Ingrédients : 1 oignon 500g de haricots rouges ou lentilles (riche en protéines) 2 à café de levure maltée (avec ou sans gluten) 1 verre de... lire plus →