Blog naturopathie - Isabelle Le Brun

Sep 09

Bien se reposer

Ce soir je me sens épuisée. Comme si on avait extrait toutes les particules d'énergie de mon corps. A l'image de cette fleur sur laquelle on souffle pour faire un vœu. Un mélange de vide et d'urgence absolue de s'arrêter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Souvent, dans ces moments là, mon mental prend le... lire plus →

Sep 05

Connaissez-vous les cercles de femmes ?

On me demande souvent la signification d’ un cercle de femme, son déroulement et son but. A priori, chacune de nous à l’initiative d’un cercle de femmes ou de paroles, proposera selon plusieurs critères un cercle différent. En fonction de ses convictions, de ses ressentis et de sa personnalité. Le... lire plus →

Août 22

Système digestif fatigué ? Pensez à la monodiete

Aujourd’hui je fais une petite pause digestive car depuis le début de l’été nous recevons beaucoup de proches donc nous sommes souvent à table ! C’est super mais, les repas sont souvent longs et rapprochés...j’imagine que vous voyez bien de quoi je parle. Depuis ma rencontre avec la Naturopathie, j’essaie... lire plus →

Août 22

Devenir végétarien : comment éviter les carences ?

Nous sommes de plus en plus nombreux.ses à ne plus manger de viande. On me demande très souvent en consultation par quoi la remplacer quand on devient végétarien. Ce n’est pas toujours évident de trouver des idées recettes, mais avec quelques connaissances très simples, on peut sans problème avoir son... lire plus →

Mai 02

Les bienfaits du chou

Le choux est un aliment santé d’excellence! Il est appelé « médecin du pauvre » car il contient de nombreuses vertus. Riche en fibres, minéraux ( calcium et potassium ) et en oligo-éléments ( soufre ) Riche en vitamines C, B6, B9 Anticoagulant, hypotenseur, équilibrant acido-basique Peu calorique, anti-cancérigène Diurétique et dépuratif du... lire plus →

Avr 10

Les bienfaits des graines germées

Connaissez vous les graines germées ? Je les adore! Pas seulement pour leur petit goût d’herbe acidulé mais plutôt pour leur volonté sans failles de pousser, pousser, pousser jusqu’à germer! Il y en a pour tous les goûts, graines de légumineuses, de céréales, mucilagineuses, oléagineuses ou graines aromatiques, vous pouvez... lire plus →

Avr 09

Qu’est-ce que la fumeterre ?

La fumeterre c’est quoi ? Cette plante appelée aussi « herbe à jaunisse » pousse facilement dès le mois d’avril sur les chemins un peu partout en Europe. Son principe actif la fumarine, est un alcaloïde. Son nom "herbe à jaunisse", nous rappelle la couleur de la bile. Très efficace contre les problèmes... lire plus →

Avr 02

La gemmothérapie ou les bienfaits des bourgeons

La magie des bourgeons! Avec Aurélie Dethy herboriste, je vous propose une sortie nature pour partir à la découverte des plantes sauvages et parler des bienfaits des bourgeons. Vous apprendrez la pratique de la cueillette sauvage. Ensuite, vous apprendrez à réaliser un macérat glycériné à partir de vos récoltes. Inscriptions... lire plus →

Fév 20

Huile essentielle d’Ylang-Ylang

Aujourd’hui je vous parle d’une de mes huiles essentielles préférées, l’ylang-ylang. Bien que celle-ci soit originaire de Madagascar, le mot ylang-ylang vient des Philippines où on dit « alang-alang »pour parler des fleurs qui dansent dans la brise ou la fleur des fleurs. Son parfum est rond, fleuri et sensuel.... lire plus →

Fév 12

Revitalisez-vous!

Revitalisez-vous! La période hivernale fatigue l'organisme : le froid, le manque de soleil, les repas plus gras, le manque d'activité en extérieur...etc. Nous verrons comment retrouver plus d'énergie avant l'arrivée du printemps grâce à l'alimentation et aux autres techniques naturopathiques. Une conférence est prévue ainsi qu'un atelier "roll-on" aux huiles... lire plus →